DESRESPEITO AO INTERNAUTA (FALTA DE ETICA PROFICIONAL)

Lamento ter que escrever este artigo, pois odeio critica, mas infelizmente, sou obrigado ter que publicar em meu blog, este assunto tão horrível que já mais eu gostaria de falar sobre isso infelizmente sou prejudicado pela intolerância! A incapacidade. A covardia. A inércia de alguns profissionais desleais no ramo da internet marktegin.

Pois os quais se acham no direito de invadi-los  as maquinas alheias quando estamos a navegar muitas vezes trabalhando serio correndo atrás de nossos interesses, o que muitas vezes somos interrompidos bruscamente por determinadas invasão de propagandas viral.

Que nos obriga a deixarmos nossos afazeres para excluir tais janelas malditas e miseráveis enviadas irregularmente por profissionais que se diz capaz o que na verdade são incompetentes, incapazes, desrespeitadores dos direitos alheio.

O que estes maus profissionais não sabem é que poderão ser processados, e presos  por este tipo de conduta errada.

Isto é uma vergonha mundial, vamos banir estes invasores irresponsáveis da internet.    

Verdade nua e crua

Olá minha gente, meu povo, meus amigos, meus queridos e amados irmãos!

Vamos começar a falar de um caos, que está entre nós, corroendo e destruindo gradativamente o povo brasileiro.

Este tem nome, o nome dele é governo de modo geral, a destruição do sistema de saúde pública. Pois se tratando de saúde neste país é uma verdadeira molequeira de desordem.

Pois os governos abocanharam a saúde pública, e hoje o que se ver é denuncia de maus tratos, desrespeito a população brasileira.

Pessoas morrendo nos leitos dos hospitais de modo geral, sem á devida atenção.

Outros tratados desrespeitosamente. Por pessoas que deveriam nos tratar melhor, pois tais pessoas se hoje estão trabalhando, quem paga seus salários são nossos impostos.

Falando de saúde neste país é uma vergonha nacional.

Desrespeito para com um povo trabalhador, que muitas vezes estão doentes de trabalhar desordenadamente.

Mas os governos cobram impostos de formula arrasador.

Pegam o nosso dinheiro público e jogam pelo esgoto da corrupção!

Deixam os ladrões de colarinho branco roubar milhões e milhões de reais, tudo por conta de má administração do dinheiro público.

Há maior preocupação destes políticos não é com o povo!

Eles se preocupam com suas posições, com seu alto ganho, com as suas campanhas arrojadas.

Eles estando bem o nosso povo que se dane, essa é á verdade nua e crua! 

 http://clubedelideres.com/orlandinho

mapas

• Crie o seu próprio mapa de viagens.
• http://www.paginalucrativa.com.br/?id=3253

Dieta pós-festa

Dieta pós-festa

O cardápio de um dia da dieta pós-festa é capaz de desintoxicar o organismo

Cardápio da dieta pós-festa

Prepare-se para se livrar dos excessos em um dia!

Café da manhã
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco (se você exagerou nas massas e doces) ou suchá de abacaxi e cavalinha (no caso de ter extrapolado nas carnes)

Lanche da manhã
1 copo (200 ml) de suco de melancia (não misture nenhuma outra fruta)

Almoço
3 col. (sopa) de arroz integra,l 1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes

Lanche da tarde
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco ou suchá de abacaxi e cavalinha

Jantar
1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes polvilhada com 2 col. (sopa) de farelo de aveia ou com 2 col. (sopa) de arroz integral (neste caso, bata o arroz com a sopa no liquidificador)

Ceia
1 copo (300 ml) de suchá de maracujá, camomila e melissa

SAUDE EM PRIMEIRO LUGAR

Saúde é muito importante para todos nós, quem não gosta de está com uma vida saudável?

Bem a saúde em nossa vida tem que ser cuidada por nós, e muitas vezes nós não cuidamos. Vezes por relaxamento de nossa parte, ora por falta de tempo, ora por falta de condições financeira.

Neste blog de agora em diante. Uma vez por semana vamos trazer dicas de saúde grátis para nossos amigos visitantes.

10 Regras Nutricionais para Perder Peso

1. Para perder 05kg de gordura corporal por ano, você precisa ingerir 100 calorias a menos por dia. Cortar calorias de forma exagerada de sua ingestão diária acabará reduzindo seu nível de energia e aumentando muito sua fome, tornando você mais suscetível a lanches de alto valor calórico.

2. Não pule o café da manhã. Alimente-se nas primeiras duas horas do seu dia.

3. Na verdade, coma mais no café da manhã do que você acha que deveria.
Transfira a maioria das calorias do jantar para o café da manhã.

4. Não permita que seu organismo sinta fome.
Alimente-se pelo menos a cada 04 horas, e divida seu lanche ao meio para ter certeza que você esteja alimentado pré e pós exercício. Por exemplo, coma uma banana 30 minutos antes de praticar uma caminhada e uma torrada integral quando terminar.

5. Inclua sempre alimentos ricos em fibras primeiro.
Seu prato ou lanche terá sempre frutas, verduras, feijão, grãos integrais e seus derivados como prioridade. Em seguida entram os peixes, aves e carnes magras. Por último as massas brancas, arroz branco, batatas, mandiocas.

6. Seu objetivo deve ser a perda gradual de gordura corporal.
É mais fácil voltar a ganhar peso, quando se perde rápido demais.

7. Calorias líquidas são rapidamente absorvidas e podem levar ao aumento de peso.
Minimize a quantidade de refrigerantes, sucos, café e álcool.

8. Procure alimentos naturais e não industrializados.
Coma mais frutas, verduras, legumes, grãos e alimentos integrais. Comidas industrializadas, como pão branco, massas brancas não possuem fibras, por isto são menos saciadores. Doces e sorvetes devem ser degustados em pequenas quantidades, não como parte contínua de uma alimentação.

9. Se você não resistir a um fast food, procure por informações nutricionais no cardápio.
Para que você possa escolher lanches menos calóricos. Evite aqueles com palavras “fried” (frito), “crispy” (frito a milanesa), molho especial (gordura vegetal hidrogenada) pois são ricos em calorias.

10. Lembre-se que as barras de cereais nem sempre trazem as fibras que prometem, nem são isentas em calorias.
Procure escolher observando os ingredients e informações nutricionais, buscando aquelas sem gordura TRANS e com maiores quantidades de fibras por porção.